Egzamayı Tetikleyen Gizli Nedenler ve Korunma Yolları

Yaz ve kış aylarını ayırt etmeden vücudumuzda kaşıntı ve kırmızı döküntülere sebep olan egzama, birçok insanın stresli anında yeniden tetikleniyor. Egzama neden olur, sıcak hava egzamayı tetikler mi, yaz ve kış aylarında egzama nasıl kontrol altına alınır?

Egzama, modern yaşamın getirdiği koşullarla birlikte giderek daha fazla insanın geçirdiği kronik bir cilt hastalığıdır. Egzama, yağın koruyucu bariyerinin zayıflaması sonucu ortaya çıkan; kuruluk, kızarıklık ve yoğun sürüntü ile seyreden kronik (uzun süreli) ve tekrarlayıcı bir hastalıktır. 

Tıp dilinde atopik dermatit olarak da bilinen egzama bulaşıcı değildir. Bu hastalık, vücudun bağışıklık sisteminin dış etkenlere verdiği aşırı bir tepkidir

Egzamanın Temel Belirtileri
Egzama belirtileri kişiden kişiye değişse de en yaygın olanları şunlardır:

Egzamayı Tetikleyen Faktörler: 6 Ana Neden

Dermatologlar, egzamanın tek bir sebebinin olmadığını, birden fazla faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıktığını belirtiyor. Egzamanın kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, birçok faktörün ortaya çıkmasında etkili:

• Genetik Yatkınlık: Ailede egzama, astım veya yıllık rinit öyküsü varsa risk artar.
• Uyarılar: Polen, toz akarları, hayvan tüyü gibi maddeler egzama ataklarını tetikleyebilir.
• İrritan Maddeler: Deterjanlar, sabunlar, temizlik ürünleri ve parfümler ciltte tahrişe neden olabilir.
• Stres: Psikolojik stres egzama ataklarını artırabilir.
• Hava Koşulları: Aşırı kuru ya da soğuk hava cilt bariyerinin gücüır.
• Bağışıklık Sistemi: Aşırı aktif bir değişim sistemi, cildin yabancı bir tehdit olarak algılayarak tepki verme yeteneği.

Sıcak Hava Egzamayı Tetikler mi?

Yaz aylarında egzama hastalarının en çok merak ettiği soru bu. Araştırmalara göre cevap netleşmiş durumda: Evet, sıcak hava egzamayı tetikleyebiliyor. İşte, yaz aylarında egzamanızı hafifletmek için dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta;

1. Terlemeyi Kontrol Altında Tutun

2. Doğru Güneşlenin

3. Pamuklu kıyafetleri Tercih Edin

4. Klima Cildi Kurutuyor

5. Deniz Suyu İyi Gelebilir

6. Duş Sonrası Hızlı Nemlendirme

7. Bol Su Tüketin

Kış Aylarında Egzamayı Hafifletmek İçin Öneriler

Soğuk hava, egzama hastalarının en büyük düşmanıdır. Sıcak havalar ne kadar egzamayı tetikliyorsa, soğuk havalarda cildi; sertleştirebilir, kurutabilir ve egzamanın alevlenmesini tetikleyebilir.  Uzmanlara göre kışın egzamayı hafifletmek için dikkat edilmesi gereken 6 madde yer alıyor. İşte, kış aylarında egzamayı bu yöntemlerle hafifletebilirsiniz;

1. Yoğun Nemlendirme Şart

2. Yünlü giysilerden Uzak Durun

3. Ortam Nemini Koruyun

4. Sıcak Banyodan Kaçının

5. Banyo Sonrası Kritik 3 Dakika

6. Eldiven Kullanımı

Yıl Boyu Nasıl Korunabiliriz?

Mevsim farkı etmeksizin egzama hastalarının her zamanına uyması gereken kurallar var:

• Günde en az iki kez nemlendirin. Cildinizi gündem az iki kez nemlendirin. Atopik cilt bakımının en önemli basamağı cilt nem durumunun tekrarlanmasıdır. Özellikle ılık bir banyodan sonra sınıflandırılan krem, nemin bolluğunun hapsedilmesini sağlar.
• Tetikleyici maddelerden uzak durun. Deterjan, parfüm, sert sabun ve agresif kimyasallardan uzak tutulmalı.
• Stresi yönetin. Yoga, düzenli ve düzenli uyku stresini ortadan kaldırmak için.
• Kaşmayın. Kaşıma ciltte yaraya ve Tarayıcıya yol açar. Soğuk kompres programı.

Mevsime Göre Egzama Önlemleri Tablosu